大姨妈一般指月经，来月经腰疼的快断了通常需要多休息、物理疗法、药物治疗等方式改善，建议采取合理的治疗措施。
1、多休息：患者通常需要多卧床休息，避免身体过度劳累，同时也要减少腰部的负重，需要做好自身保暖工作，避免受到寒凉，也要减少运动，对于症状缓解会有帮助。
2、物理疗法：可以通过局部热敷的方式缓解，能够促进血液循环，有助于经络疏通，缓解局部痉挛性的疼痛。部分人群可以通过红外线疗法治疗，需要寻求正规医生帮助，避免盲目操作，可能会导致症状出现加重，影响正常的局部代谢。热敷以后需要及时穿衣服，做好保暖。
3、药物治疗：可以在专业医生的指导下合理服用布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等药物治疗，能够达到消炎止痛的效果，有助于腰部疼痛改善。药物服用期间，饮食上要以清淡为主，避免吃刺激性的食物。
除了以上比较常见的治疗方式，还可以通过针灸或者按摩的方式改善，能够促进症状好转，需要去正规医疗机构操作。
