Lumi胶原蛋白在皮肤护理和健康方面具有一定的效果，但效果因人而异。其主要作用包括改善皮肤弹性、增加水分、减轻皱纹等。
1.改善皮肤弹性：研究表明，胶原蛋白有助于增强皮肤的弹性。每天摄入2.5至5克胶原蛋白肽，持续8周，可以显著提高皮肤弹性。这是因为胶原蛋白能够促进皮肤中胶原纤维的合成，从而使皮肤更紧致。
2.增加皮肤水分：胶原蛋白补充剂可以提高皮肤的水合作用。一项研究发现，每天摄入10克胶原蛋白肽，持续6周，可以将皮肤的水合水平提高12%。这是由于胶原蛋白能够增加皮肤角质层中的天然保湿因子，从而减少水分流失。
3.减轻皱纹：胶原蛋白有助于减少皮肤细纹和皱纹。持续使用12周，每天摄入2.5至5克胶原蛋白肽，可以显著减少眼部周围的细纹和皱纹深度。这部分是由于胶原蛋白能刺激真皮层内的胶原和弹性蛋白的生成，填补皮下结构的缺陷。
4.其他健康益处：除了皮肤护理，胶原蛋白还对关节健康、骨骼强度和肌肉质量有积极影响。例如，每天摄入10克胶原蛋白肽，持续24周，可以改善关节疼痛和活动能力，这对于患有骨关节炎的人尤其有益。
Lumi胶原蛋白的效果可能因个体差异而有所不同。在使用前，应确保产品适合自身情况，并遵循推荐的摄入量。同时，保持均衡饮食和良好的生活习惯也是皮肤和整体健康的重要保障。
